「どんなに勉強しても、本番で失敗したらどうしようと不安になる」 「模試の結果が悪くて、親に申し訳ない、あるいはイライラしてしまう」 「子供の成績が上がらなくて、つい感情的に口出しをしてしまう」

学力が高く、目標に対して真剣であればあるほど、私たちは「自分ではコントロールできない結果」に振り回され、心を削り取られてしまいがちです。

そんな現代の親子にこそ知ってほしい人物がいます。約2000年前のローマ帝国で、「最強のメンタル管理術」を説いた哲学者、エピクテトスです。

1. エピクテトスとは何者か？：逆境を学問に変えた「不屈の賢者」

まずは、彼がどのような人物だったのか、その特異な経歴を見ていきましょう。

エピクテトスの生涯と時代背景

• 生没年：50年頃 〜 135年頃（推測　よくわかっていません）
• 出身： ローマ帝国の属領フリュギア（現在のトルコ）
• 身分： 奴隷として生まれ、のちに解放されて自由の身となる
• 主な皇帝： ネロ、ドミティアヌス、ハドリアヌス

エピクテトスは、ローマ皇帝ネロの秘書官に仕える奴隷でした。名前の「エピクテトス」自体、「手に入れたもの（買われたもの）」という意味しか持たない、厳しい境遇の出身です。

彼は主人から暴行を受け、足を折られて一生歩行が不自由になりましたが、その苦難の中でもストア派の哲学を学びました。のちに奴隷から解放されると、自分の塾を開き、若者たちに「いかに生きるべきか」を説くようになります。

当時の皇帝ドミティアヌスによって哲学者たちがローマから追放されるという弾圧も経験しましたが、彼はギリシャのニコポリスで教え続けました。その教えは非常に高潔で、のちに「五賢帝」の一人となる皇帝ハドリアヌスも、わざわざ彼を訪ねて教えを請うたと言われています。

エピクテトス自身は一冊の本も書きませんでしたが、熱心な弟子であったアッリアノス（歴史家としても有名）が彼の講義をメモし、『語録』や『提要（エンキリディオン）』として現代に伝わっています。

2. 知性の高い人が陥りやすい「罠」：制御の二分法

エピクテトス哲学の根幹は、「制御の二分法」という非常に論理的な考え方です。 彼は、この世のあらゆる事柄を以下の2つに峻別しなさいと説きました。

① 自分の力でなんとかできること（内的なもの）

• 自分の考え、判断、意欲、価値観
• 「今、この瞬間に自分が何をするか」という選択

② 自分の力ではなんともできないこと（外的なもの）

• 他人の評価、世間の評判、身体の状態（病気や怪我）
• 試験の結果、他人の感情、過去の出来事、未来に起こる不確実なこと

なぜ「高学力層」も苦しいのか？

優秀な生徒やその保護者は、「努力すれば結果はついてくる」という成功体験を持っています。それは素晴らしいことですが、裏を返せば「結果（コントロールできないもの）まで自分たちが支配できる」という錯覚に陥りやすいのです。

「これだけやったんだから、A判定が出るはずだ」 「これだけサポートしているんだから、子供はやる気を出すはずだ」

この「〜はずだ」が裏切られた時、人は激しい怒りや深い落胆に襲われます。エピクテトスは、「不幸の源泉は、コントロールできないものをコントロールしようとすることにある」と断言しました。

3. 実践：エピクテトス流「受験・学習」への応用

では、この哲学を具体的にどう日々の学習に取り入れるべきでしょうか。

【生徒編】「結果」を目標にするのをやめる

試験において、「100点を取る」「合格する」というのは、実は「コントロールできないこと」に含まれます。問題の相性や、周囲の受験生のレベルに左右されるからです。

エピクテトス的な目標設定はこうなります。

• ×「次のテストで順位を10位上げる」
• ○「テストが始まる最後の1秒まで、目の前の問題に全神経を集中させる」

結果は神様に任せ、自分は「自分の最善を尽くす」という内面的なプロセスだけに100%の責任を持つ。こう決めた瞬間、プレッシャーから解放され、皮肉にも本来の実力が発揮できるようになります。

【保護者編】「境界線」を引き、自分の平安を守る

子どもを持つ保護者にとって、子供の成績は自分のこと以上にストレスを感じるものです。しかし、「子供が勉強するかどうか」「子供がどう感じるか」は、親のコントロール外にあります。

親ができる（コントロールできる）ことは、以下のことだけです。

• 適切な学習環境（教材、塾、食事）を整えること。
• 子供が失敗した時に、感情的に反応せず、一貫した態度で接すること。
• 自分自身の人生を充実させ、子供に「学ぶ大人の後ろ姿」を見せること。

子供の成績が悪くても、それは「あなたの価値」を1ミリも下げません。エピクテトスは「事象そのものが人を苦しめるのではなく、その事象に対するあなたの『判断』が苦しめるのだ」と教えています。

4. 奴隷の哲学が、あなたを「自由」にする

エピクテトスは、たとえ体が鎖で繋がれていても、心の中で何を考え、何に価値を置くかは完全に自由であると説きました。

これを現代の学習シーンに置き換えれば、「周囲の期待や偏差値という鎖」から、自分の心を解き放つことに他なりません。

「自分がコントロールできること」だけに集中する生き方は、一見すると消極的に見えるかもしれません。しかし、その一点に全エネルギーを注ぎ込む人の集中力は、凄まじいものがあります。

余計な不安や怒りにエネルギーを漏らすのをやめ、今、目の前の参考書の一行、あるいは目の前の子供への一言に、最高の知性と誠実さを込める。それこそが、エピクテトスが辿り着いた「真の自由」への道です。

はんじろう塾の活用

実ははんじろう塾ではこのストア派哲学、エピクテトスの教えは社内での公式ツールです。社員同士のツールということです。

・結果（例えば会社を維持する売上や募集、生徒の成績）はコントロールできないことが多い。気候や生徒の体調不良、変数が無限に絡むためです。

・しかしながら、最高のサービスや結果をもたらす「準備」は社内のことなので１００％コントロールできる。

・「結果にフォーカス」するのではなく、「結果をもたらす行動」にフォーカスする。そのため、「行動を組み合わせるための【行動計画】を作るのが最重要」と考えています

・このサイトははんじろう塾社長（塾長）の個人プロジェクトですが、アクセス数やアフィリエイトの報酬は参考数値にとどめ、「今日、この瞬間、何が貢献できるか」だけに集中しています。

まとめ：今日から始める「知的な諦め」

「諦める」という言葉の語源は、仏教用語の「明らめる（真実を明らかにする）」だと言われています。

エピクテトスの教えも同じです。 自分の力が及ぶ範囲を「明らか」にし、及ばない範囲を潔く「諦める」。 この「知的な諦め」こそが、高い目標に挑む親子に必要な、最強の武器になります。

今日、もし何かにイライラしたり、不安を感じたりしたら、ノートの端にこう書いてみてください。

「これは私がコントロール可能か？ それとも不可能か？」

答えが「不可能」なら、深く息を吐いて、その思考を放流しましょう。そして、今この瞬間にできる「自分の仕事」に戻るのです。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。 市販教材ドットコムは、皆さんが「自分のコントロールできる学習」に集中できるよう、最高のツール選びをサポートしていきます。